BURNOUT COACHING – HILFE UND PRÄVENTION

Burnout ist heute längst nicht mehr nur ein Modebegriff, sondern ein Zustand bzw. ein Syndrom, von dem immer mehr Menschen, vor allem auch jüngeren Alters, betroffen sind.

Eine einheitliche Definition des Begriffes „Burnout“ gibt es nicht. Vielfach werden Symptome beziehungsweise Anzeichen für ein Burnout- Syndrom auch nicht direkt als solche erkannt oder nicht mit einem Burnout in Verbindung gebracht.

Mögliche Symptome können sein:

• Kopfschmerzen und Migräne

• Nacken- und Rückenschmerzen

• Erschöpfungszustände

• Antriebslosigkeit

• Unfähigkeit zur Entspannung

• beschleunigter Puls

• erhöhter Blutdruck

• Verdauungsstörungen

• geringe Aufmerksamkeitsspanne

• nachlassendes Kurzzeitgedächtnis

• Sprach-, Koordinations-, Schlaf- und Ess-Störungen

• usw.

Nicht immer treten alle beziehungsweise dieselben Symptome bei den Betroffenen auf. Denn jeder Mensch reagiert, empfindet und zeigt sich anders und individuell.

Was aber alle Betroffenen meist gemeinsam haben, ist, dass Sie Hilfe suchen, da Sie unter den jeweils individuellen Symptomen leiden und zunehmend an Lebensfreude verlieren. Zudem verändern sich durch ein Burnout meist zwei wichtige Phasen im Körper: der Schlaf- und Wachrythmus.

Bei einem Burnout, möglichen Anzeichen oder Vorstufen und persönlichen Empfindungen biete ich Ihnen Hilfe und Prävention im Rahmen eines Burnout-Coachings an.
Mithilfe einfach umzusetzender Techniken suche ich gemeinsam mit Ihnen nach den Ursachen und  arbeite gemeinsam mit Ihnen im mentalen, rationalen und emotionalen Bereich, ohne medizinisch einzugreifen.

Oftmals kann es auch schon helfen zunächst einmal mit einer Außenstehenden Person zu sprechen, sich dieser anzuvertrauen, die persönliche Situation aufzuzeigen und auszudrücken.

Ehrlichkeit, Vertrauen, Verständnis und Einfühlungsvermögen liegen mir dabei am Herzen und gehören zu den klar erkennbaren Begleitern auf dem Weg, den ich gerne mit Ihnen gemeinsam gehe, damit Sie wieder mit Freude LERNEN, LEBEN, LACHEN!

Rufen Sie mich an!

Ich freue mich auf Sie und bin für Sie da!

Ihre
Anne Schleupen